Ga naar de inhoud 
Verbeter je spieruithoudings-vermogen
Onze Calisthenics Workout les is voor iedereen die wilt werken aan zijn/haar conditie. Tijdens deze les ga je aan de slag met een serie calisthenics oefeningen speciaal voor het verbeteren van je spieruithoudingsvermogen. De les is geschikt om op je eigen tempo te doorlopen, terwijl een van onze coaches je actief begeleid.
Hoe ziet de Calisthenics Workout les eruit
Na de gezamenlijke warming-up volgt de uitleg van de verschillende calisthenics oefeningen die er voor die les op het programma staan. Dit kan bestaan uit een rondje van stations waarbij we om de zoveel tijd wisselen per station, een aantal rondjes van verschillende oefeningen die we een aantal keer gaan doen, of een grote lijst van oefeningen die we proberen af te werken voor het eind van de les.
Tijdens de Calisthenics workout les is het doel om zoveel mogelijk calisthenics oefeningen met een goede vorm uit te voeren of om de geplande training te volbrengen.
Dit geeft ook het unieke karakter aan de les en het laat je ervaren waar je grenzen liggen.
Aan het einde van de workout houden we altijd gezamenlijk een stretch sessie, wel zo lekker!
Niveau: De Calisthenics Workout les is voor ieder niveau geschikt.
Leeftijden: 14+
Wanneer er Calisthenics Workout lessen zijn
Andere soorten calisthenics lessen
Ben je benieuwd naar de andere soorten calisthenics lessen die wij aanbieden? Klik hieronder op een ander soort les voor meer informatie.
Lesrooster
Wil je het gehele lesrooster bekijken? Druk op de knop hieronder.
