Leer iconische calisthenics oefeningen
Onze Calisthenics Techniek les is speciaal ontwikkeld voor iedereen die de meest gave bodyweight oefeningen wilt leren. Tijdens een calisthenics les ga je met een groep aan de slag om bijvoorbeeld de techniek van specifieke oefeningen te leren, ook wordt er afgewisseld tussen veel en weinig herhalingen, van lichte tot zware oefeningen en van explosief tot gecontroleerd. De Calisthenics les is een erg gevarieerde les vol uitdaging!
Hoe ziet de Calisthenics Techniek les eruit
In de techniek les weet je nooit van te voren wat we gaan oefenen, wat het juist verassend en leuk maakt. Er wordt afgewisseld tussen bijvoorbeeld de Handstand, de Muscle-up, de Frontlever, de Backlever, de Human-flag, de Dragonflag, de Planche, of andere gave technische calisthenics oefeningen. Ook combineren we regelmatig verschillende technische oefeningen. Het prikkelen van je lichaam door nieuwe oefeningen te doen in een groep is wat onze lessen zo uniek en leuk maakt.
Aan het einde van de techniek les sluiten we af met een heerlijke workout, ook deze is altijd nieuw en uitdagend. Hierdoor ga je altijd met een voldaan gevoel naar huis.
Leuk weetje: Inmiddels 50+ Bodyweight members kunnen de Bar Muscle-up!
Niveau: Elk niveau sporter kan deelnemen aan de Calisthenics Techniek les
Leeftijden: 14+
Wanneer er Calisthenics Techniek lessen zijn
Andere soorten calisthenics lessen
Ben je benieuwd naar de andere soorten calisthenics lessen die wij aanbieden? Klik hieronder op een ander soort les voor meer informatie.
Lesrooster
Wil je het gehele lesrooster bekijken? Druk op de knop hieronder.